ممارسة الرياضة تجدد الحياة الزوجية وتقوّيها

ممارسة الرياضة تجدد الحياة الزوجية وتقوّيها



يصعب على المرء مع مرور الوقت وانشغاله بأعماله الدنيوية إيجاد الوقت الكافي لإنجاز أعماله وتأدية مسؤولياته وممارسة التمارين الرياضية والاستمتاع مع أحبته، ولدينا هنا بعض التمارين الرياضية التي قدّمها خبراء الإتيكيت والعلاقات الأسرية المفيدة للزوجين، حيث يمكن أن تكون ممارسة الرياضة بين الزوجين أمراً رائعا، وهنا بعض الرياضات التي ينصح بالقيام بها:

• لعب التنس حيث يفيد في حرق الدهون وزيادة لياقتكما البدنية.

• الرقص لانه يساعد على الحفاظ على اللياقة والاستفادة منها في الحفلات.

• اليوغا حيث تساعد على الاسترخاء والتأمل، ولها ايضا اثار ايجابية على العلاقة بين الزوجين.

• جربوا التسلق في الأماكن الداخلية للاهتمام باللياقة وقضاء أوقات ممتعة في البيت.

• المشي لما له من فوائد جمة كحرق الدهون والاسترخاء، والتحدث والمشاورة في الأمور التي تخص الزوجين.