منتديات عاصمة الونشريس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات عاصمة الونشريس

الونشريس اخبار تطوير تعليم وتواصل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواقع صديقة
زيادة متابعين انستقرام
زيادة متابعين الانستقرام
شات مصرية



 

 كيف تعرف بأن أحد الفيتاميات ينقس جسمك؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
aymen..z
عضو جد مميز
عضو جد مميز



عدد المساهمات : 300
تاريخ التسجيل : 14/03/2013

كيف تعرف بأن أحد الفيتاميات ينقس جسمك؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتاميات ينقس جسمك؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتاميات ينقس جسمك؟ I_icon_minitimeالجمعة مارس 22 2013, 20:34

إذا كنت تعاني من:-
- الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.·ظهور تقرحات في الفم - العشى الليلي - جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))
وهو موجود في : 1- زيت كبدالحوت - الجبن - اللبن - القشطة
2- النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ - الجزر - الخس
3- الكرنب - الطماطم - البقول - الخوخ - عصيرالبرتقال

إذا كنت تعاني من:-
الإجهاد المتواصل - عدم القدرة على التركيز - تشقق الشفاه - التحسس من الضوء - القلق المستمر -الأرقفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b ))
وهو موجود في :1- الخميرة - الكبد - اللحوم - صفارالبيض
2- الخضروات - الفواكه - الفول السوداني - السبانخ - الكرنب - الجزر

إذا كنت تعاني من:-
الإصابة المتكررة بالبرد - نزيف اللثة - عدم التئام الجروح بسهوله
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c))
وهو موجود في :1- الكبد - والطحال والموالح بكثرة
2- عصير الليمون - البرتقال اليوسفي - الفراولة - الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - الطماطم

إذا كنت تعاني من:·
آلام المفاصل آلام الظهر - تساقط الشعر
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d ))
وهوموجود في :1- زيت كبد الحوت - والقشطة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس

أذا كنت تعاني من:-
الشعور بالتعب عند اقل جهد - بطىء التأم الجروح
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e ))
وهوموجود في :1- الخضار الورقية: كالخس - الجرجير - البقدونس - السبانخ
2- زيت بذرة القطن - زيت الصويا - زيت الذرة - بادرات القمح

و ربــنــا يشفينا من الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورو38
الادارة
الادارة



عدد المساهمات : 713
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
العمر : 34
الموقع : برج بونعامة تيسمسيلت

كيف تعرف بأن أحد الفيتاميات ينقس جسمك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتاميات ينقس جسمك؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتاميات ينقس جسمك؟ I_icon_minitimeالأحد مارس 24 2013, 12:50

موضوع رائع وطرح اروع بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hamasatdz.yoo7.com
 
كيف تعرف بأن أحد الفيتاميات ينقس جسمك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  كيف تعرف قيمة الزوجة.
» هل تعرف ما هو شلل النوم أو الجاثوم؟؟
» تعرف على نفسك من خلال إجاباتك
»  ماذا تعرف عن دراسة الجدوى؟
» هل تعرف الطيارات اكييييييييييييييييد نعم بس انا متاكدة انه لا ادخل وشوف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عاصمة الونشريس :: القسم الطبي :: الطب-
انتقل الى: